ग्रीन कॉफी के दुष्प्रभाव या नुकसान (Side Effects or Disadvantages of Green Coffee)

 

 

इन दिनों वजन कम करने हेतु लोगों, विशेष कर युवाओं और महिलाओं में ग्रीन कॉफी पीने का चलन तेजी से बढता जा रहा है, लेकिन इनमें से अधिकतर वजन कम करने की धुन में इसके दुष्परिणामों की अनदेखी कर देते हैं, और जरूरत से अधिक ग्रीन कॉफी पी लेते हैं। अत: ग्रीन कॉफी पीने के फायदों के साथ-साथ, जनहित में स्वास्थ्य रक्षक सखा (Health Care Friend) यानी आदिवासी ताऊ द्वारा ग्रीन कॉफी के दुष्प्रभावों तथा नुकसानों के बारे में भी जानकारी प्रदान की जा रही है।

 

 

1. कैफीन के नुकसान (Losses of Caffeine): ग्रीन कॉफी में बहुत अधिक मात्रा में कैफीन होता है, शरीर के लिए अस्वास्थ्यकर है। विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिन्हें पहले से ही मधुमेह की तकलीफ हो।

 

2. हीमोग्लोबिन की कमी (Hemoglobin Deficiency): भोजन के तुरंत बाद ग्रीन कॉफी पीने से हमारे शरीर को मिनरल्स और आयरन (Minerals and Iron) जैसे अन्य दूसरे तत्वों को ग्रहण करने में समस्या उत्पन्न होती है और शरीर में हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) की कमी हो जाती है। अत: ग्रीन कॉफी को हमेशा खाना खाने के एक घंटा पहले पी लेना चाहिए, और दिनभर में अधिकतम सिर्फ एक ही कप पीना चाहिए।

 

3. ऐंठन (Spasms or Twitch): एक-दो कप ग्रीन कॉफी पीने से ही अनेक लोगों को ऐंठन और दस्त की शिकायत होती देखी जा सकती है। ऐसी स्थिति में तुरंत ग्रीन कॉफी पीना बंद कर देना चाहिए। अन्यथा पेट से जुड़ी अन्य बीमारियां हो सकती हैं।

 

4. अन्य दुष्परिणाम (Other Side Effects): उपरोक्त के अलावा, ग्रीन कॉफी पीने के अन्य निम्न दुष्परिणाम भी झेलने पड़ सकते हैं:

मात्रा: प्रतिदिन भोजन से एक घंटा पहले केवल एक कप ग्रीन कॉफी पी सकते हैं, बशर्ते कुछ दिन पीने के बाद यदि उपरोक्त दुष्प्रभाव दिखाई नहीं दें।

 

आदिवासी ताऊ डॉ. पुरुषोत्तम लाल मीणा, परम्परागत उपचारक एवं काउंसलर, हेल्थकेयर वाट्सएप नं.: 8561955619 जरूरी होने पर 10 से 18 बजे की बीच बेहिचक काल करें।